摘要：
首先，需要明确什么是牛皮癣。牛皮癣（Psoriasis）是一种慢性、常见的非传染性皮肤病，表现为红色、厚皮质斑块和银白色鳞屑。牛皮癣多发于头皮、肘部、膝盖、手掌、足底等部位。针
首先，需要明确什么是牛皮癣。牛皮癣（Psoriasis）是一种慢性、常见的非传染性皮肤病，表现为红色、厚皮质斑块和银白色鳞屑。牛皮癣多发于头皮、肘部、膝盖、手掌、足底等部位。
针对牛皮癣头上的洗护方法，个人建议如下：
1. 选择合适的洗发水和护发素
牛皮癣头发表现为灰白色的鳞屑，在清洗头发时需要选择能够清洁头皮温和不伤害头发且超市常见的清爽型洗发水。在购买头发护理产品时，建议选择不含有刺激性成分的洗发水和护发素。护理产品应该注重滋润、保湿，帮助减轻牛皮癣引起的头皮干燥、紧绷等不适感。
2. 避免用力搓揉头发
洗头时不要过度揉搓头发，避免使用指甲搓揉头皮，同时头发清洗时耐心地按照一个方向打摩擦泡沫在发丝和头皮上，轻轻地按摩头皮后再用水将清洁液冲掉。使用柔软的毛巾轻柔地擦干头发。牛皮癣头部处的皮肤非常敏感，如挑选不当的节奏会造成大量的副作用。
3. 食用有利于牛皮癣疾病的食物
饮食也是牛皮癣头皮护理中重要的一环。建议多食用富含维生素A、维生素B6和叶酸的食品，例如动物肝脏、黄瓜、香菜、扁豆、苦瓜、柠檬等。同时，牛皮癣头皮病患人应该尽可能避免饮用咖啡、饮料和含有高糖分的食品，减少油脂和辛辣刺激的食品摄入。这些食物会刺激头皮，加重牛皮癣头皮病状。
总之，对于牛皮癣头上的洗护方法，需要始终把握住温和的方针，谨慎选择洗发产品，不过度揉搓头发，注意饮食健康等方法，让头皮得到有效护理，减轻牛皮癣头皮问题带来的痛苦和困惑。如有其他问题需咨询专业医生。
